YOGA
... aus Leidenschaft
Yoga habe ich als große Leidenschaft entdeckt und finde hier die innere und äußere Balance. Als zweifache Mutter steht meine Familie im Mittelpunkt meines Lebens und Yoga hat mir dabei geholfen, ins Gleichgewicht und zu mehr Ausgeglichenheit zu kommen.
Yoga in den Alltag zu integrieren und den Herausforderungen unserer Zeit mit mehr Ganzheitlichkeit zu begegnen, ist mir ein großes Anliegen. Durch meine 4 1/2-jährige Ausbildung zur Yogalehrenden in der Praxis für Yoga und Meditation in Kassel und die anschließende Weiterbildung zur Yogatherapeutin kann ich nun meine Erfahrungen weitergeben.
Ich freue mich, Dich auf Deinem individuellen Yogaweg zu begleiten.
YOGA
... aus Leidenschaft
Yoga habe ich als große Leidenschaft entdeckt und finde hier die innere und äußere Balance. Als zweifache Mutter steht meine Familie im Mittelpunkt meines Lebens und Yoga hat mir dabei geholfen, ins Gleichgewicht und zu mehr Ausgeglichenheit zu kommen.
Yoga in den Alltag zu integrieren und den Herausforderungen unserer Zeit mit mehr Ganzheitlichkeit zu begegnen, ist mir ein großes Anliegen. Durch meine 4 1/2-jährige Ausbildung zur Yogalehrenden in der Praxis für Yoga und Meditation in Kassel und die anschließende Weiterbildung zur Yogatherapeutin kann ich nun meine Erfahrungen weitergeben.
Ich freue mich, Dich auf Deinem individuellen Yogaweg zu begleiten.
YOGA
... zum Kennenlernen
Meine Yogastunden basieren auf der Tradition von Krishnamacharya/Desikachar und sind für Einsteiger, Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Das Üben erfolgt Schritt für Schritt, individuell an Dich angepasst.
YOGA verlangt eigenes Tun, eigenes Erfahren.
Durch Atemübungen wird der Atemfluss harmonisiert und vertieft. Es entsteht eine Kraft zur inneren Reinigung und Lösung von Blockaden.
Was bringt dir Yoga?
- Einklang von Atem und Bewegung
- Geistige und körperliche Achtsamkeit
- Zur-Ruhe-kommen des Geistes
- Flexibilität und Kräftigung der Muskulatur
Für wen ist Yoga geeignet?
- Für Anfänger und Fortgeschrittene
- Für Jung und Alt
... Kurse
Montag, 9.30 – 11.00 Uhr
Gackenhof 33
36163 Poppenhausen
NEUE KURSE BEGINNEN
18. März | Dienstag, 18.30 – 20.00 Uhr
21. März | Freitag, 9.00 – 10.30 Uhr
Raiffeisenstraße 6
36145 Hofbieber
Einzelstunden
Zeit und Ort
nach Absprache
... ein Übungsweg
Stabilität und Leichtigkeit in den Körperhaltungen (asana), eine bewusste Atmung (pranayama), Meditation und Achtsamkeit können Ruhe, Kraft und Wachheit bringen und in den Alltag einfließen lassen.
Mit Yoga bekommen wir die Möglichkeit,
uns intensiver mit uns selbst auseinanderzusetzen und unseren Körper besser kennenzulernen.
... deine Auszeit für Körper und Geist
Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung schaffst du es, ganz bei dir zu sein, deinen Geist zu beruhigen …
Finde dein inneres und äußeres Gleichgewicht …
Erlebe in der Balance Kraft, Aufrichtung und Entspannung …
